アミノ酸ダイエットとは

一般的に、ダイエットは食事を制限するだけです。
しかしダイエット終了後に普通の食事にしただけで、リバウンドしてしまう事も多いです。
アミノ酸ダイエットは急な体重の減少は期待できませんが、リバウンドしにくいんです。

�@食事の制限はなし。（腹八分目で）
�A運動によって筋力をつけ、基礎代謝を活性化して脂肪が燃えやすい体にする。

運動する前と後のアミノ酸摂取で筋肉トレーニングによる疲労を明日に残しません。
そのため、毎日できる運動の量を増やせるので、ダイエットからくるストレスを軽減させます。

アミノ酸ダイエットは筋力トレーニングが大事です。
筋力がアップすると、基礎代謝量が増えて、肥満になりにくい体になるためです。

















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